Норм тема. Это записи тренировок, составленных тренерами...

Норм тема. Это записи тренировок, составленных тренерами (Завитоская и ещё всякие раскрученные бодибилдеры, но меня интересовали её программы). Я занималась стретчингом и йогой. Программа по йоге без ремешка и валика, все асаны рассчитаны на собственный вес, тем не менее ооочень насыщенная — я не была новичком, но многое было в диковинку. Стретчинг — вообще супер. Уже могу сделать бабочку))